Cohesión - relacionada con el principio de que una clase/método debe ser responsable de una sola cosa, es decir, no hay métodos extraviados que no pertenezcan a la encapsulación; un método solo hace una cosa. Alta / Baja cohesión es el grado en que esto se mantiene.

Acoplamiento - cuán interdependientes son las diferentes partes del sistema. por ejemplo, cómo y dónde hay dependencias. Si dos clases hacen llamadas a métodos el uno del otro, entonces están estrechamente acoplados, ya que cambiar uno significaría tener que cambia el otro. Desacoplamiento es el proceso de hacer algo que estaba estrechamente acoplado menos, o no en absoluto.

Los sistemas flexibles tienen una Alta Cohesión y Acoplamiento Suelto.

Cohesión: La cohesión es el principio OO más estrechamente asociado con asegurarse de que una clase está diseñada con un propósito único y bien enfocado.

Acoplamiento: Acoplamiento se refiere al grado en que una clase conoce o utiliza miembros de otra clase.

Para el acoplamiento, este artículo de Wikipedia debe responder a todas sus preguntas. Este artículo trata de la cohesión.

"Desacoplamiento" es solo otro nombre para "acoplamiento pequeño/bajo".

Así que estos términos responden a estas preguntas:

• ¿Cuánto depende cada parte de tu proyecto de otra parte?
• Si desea utilizar solo una parte de su proyecto (como para resolver un problema específico), ¿cuánto necesita saber sobre todo el resto de la proyecto?
• ¿Cada parte de su proyecto se centra en una única solución a un problema específico o las soluciones "se filtran" a otras partes?

Aquí están mis pensamientos sobre la cohesión. Imagina que hay un módulo. Dentro de ese módulo, tenemos algunas tareas. Cuando esas tareas están muy relacionadas entre sí, decimos que tiene una alta cohesión. Cuando esas tareas no están relacionadas, decimos que tiene poca cohesión. Mi mejor intento de explicar el desacoplamiento es que el desacoplamiento es el acto de eliminar el acoplamiento.

Acoplamiento bajo nos ayuda a llegar a una alta cohesión! Recuerde que queremos que nuestro módulo tenga tareas relacionadas y una sola responsabilidad. Pero lo que es el acoplamiento? El acoplamiento es el grado de dependencia de otros módulos para lograr nuestra única responsabilidad para ese módulo. Así que por acoplamiento bajo, estamos diciendo que no somos muy dependientes de módulos externos por lo tanto tenemos alta cohesión.

Sin embargo, si tenemos muchas dependencias a módulos externos, tendríamos un alto acoplamiento y una baja cohesión. ¿Lo pillas?

Otros pensadores y grupos más condecorados dicen:

La cohesión es el grado en que las tareas realizadas por un solo módulo están relacionados funcionalmente."IEEE, 1983" La cohesión es el "pegamento" que mantiene unido un módulo. Puede ser considerado como el tipo de asociación entre los elementos componentes de un módulo. En general, uno quiere el mayor nivel de cohesión posible."Bergland, 1981

Se dice que un componente de software exhibe un alto grado de cohesión si los elementos en esa unidad exhiben un alto grado de relación funcional. Esto significa que cada elemento en la unidad del programa debe ser esencial para esa unidad para lograr su propósito. Sommerville, 1989

El desacoplamiento permite la separación de la interacción del objeto de las clases y la herencia en distintas capas de abstracción utilizadas para desacoplar la encapsulación polimórfica, que es la práctica de usar código reutilizable para evitar que los módulos de código discretos interactúen entre sí.